
Ať už hledáte vnitřní klid, inspiraci nebo chcete prohloubit své spojení se sebou samým/samou, mantra vám může být průvodcem.
Mantra je jednoduchý a účinný nástroj pro hluboké změny.
Zažijte se mnou:


Harmonizace mantrami: Objevte cestu k vnitřnímu klidu a harmonii
Po více než 12 let mě fascinuje síla manter. Mám na vlastní tělo vyzkoušeno, že zpěv posvátných písní, neboli kírtanu, má neuvěřitelnou schopnost zklidnit mysl a otevřít srdce.
A nejen já, s krásou a silou manter jsem za 5 let seznámila více jak 1.600 lidí. A dalších více než 50 lidí jsem naučila hrát na harmonium, harmonizující nástroj používaný k doprovodu zpěvu manter.
Účinky manter
Snížení stresu a úzkosti
Zlepšení pozitivního naladění a celkové pohody
Posílení intuice a kreativity
Prohloubení spojení se sebou samým i ostatními

Pusťte si k dalšímu prohlížení této stránky meditační nahrávku mantry, kterou jsme nahráli v době kovidu pro mezinárodní projekt Waves of Love (Vlny lásky):
Co nabízím?
- Individuální lekce harmonizace mantrami: Přizpůsobím lekci přímo vašim potřebám a pomohu vám najít vaši osobní mantru.
- Skupinové workshopy: Zažijte sílu kolektivního zpěvu a spojte se s ostatními lidmi, kteří hledají podobnou cestu.
- Kurzy hry na harmonium: Naučte se doprovázet svůj zpěv a vytvořit si tak svůj vlastní domácí chrám.
- Propojení harmonizace mantrami s koučinkem do jedinečné metody Harmonizační koučink.

Proč právě já?
- Zkušenosti: Mám více než 12 let zkušeností s prací s mantrami a 5 let s pořádáním vlastních workshopů.
- Odbornost: Své znalosti manter a hindu kultury neustále dostudovávám a přináším živé pojetí manter.
- Vřelý přístup: Vytvořím bezpečnou a podporující atmosféru, kde se budete cítit příjemně. A nebudete se bát projevit.
- Individuální přístup: Každý člověk je jedinečný a při osobní konzultaci můžeme najít tu autentickou cestu pro vás.

Pojďte objevit sílu manter i vy!
Přihlaste se na některý z mých workshopů nebo si domluvte individuální lekci.
Společně prozkoumáme sílu manter a jak najít vnitřní klid.
Kterou z mých událostí si vyberete?
- Online kurz Mantry pro život v harmonii
Nabízím vám možnost naučit se jak pracovat s mantrami, porozumět jim, naučit se je správně vyslovovat i zpívat. Procházejte si vlastním tempem!
- Výuka hry na harmonium
Unikátní program výuky hry na harmonium a učení o mantrách. Nabízím různé úrovně pokročilosti.
- Individuální výuka – harmonium | zpěv | mantry
Dopřejte si individuální přístup utvářený vám na míru.
- Události s mantrami - ve skupině
Pojďte zažít kouzlo společného zpěvu manter a bhajanů - posvátných písní. A harmonizační techniky OM Chanting. Podívejte se na přehled událostí.
- Kde si zakoupit harmonium?
Ozvěte se mi na email info@pavlasaraswati.cz. Pošlu Vám aktuální nabídku harmonií.
- Umění kírtanu - workshop
Objevte sílu zpěvu manter a bhajanů v praktickém workshopu.






Nejčastější otázky
Mantry jsou posvátná slova, která opakovaly miliony lidí před námi. Když opakujeme mantru, vytváříme vibrace, které rezonují s univerzální energií. Tato rezonance může vést k pocitu vnitřního klidu, soustředění a propojení s něčím větším než my sami.
Pořádám vlastní události a přizývám ke spolupráci různé hudebníky.
Doposud jsem v různých spolupracích mantry kombinovala s jógou i Mindfulness.
Mantry jsem přinášela do ženských kruhů s názvem Červený stan, který jsme pořádaly ve spolupráci žen na Pálavě.
Zpívala jsem v:
- hinduistických chrámech,
- v nemocnici,
- domově důchodců, speciální škole,
- Waldorfské škole,
- na ájurvédském pobytu,
- při lekcích jógy,
- s těhotnými ženami a maminkami s dětmi,
- na festivalech osobního rozvoje
- také v online festivalu Hanuman Janmotsav 2024, kde jsem stanula na virtuálním pódiu vedle hvězd jako Krishna Das
Zeměpisně se místa, kam jsem mantry přinášela, nacházela
- v Čechách,
- ale i po Evropě - v Německu,
- Chorvatsku,
- Slovensku,
- na ostrově Lanzarote.
Fascinuje mě, jak je hudba univerzálním jazykem.
- Buněčná úroveň: Vibrace ovlivňují každou buňku našeho těla. Pozitivní vibrace mohou podporovat zdraví a vitalitu, zatímco negativní vibrace mohou přispívat k onemocněním.
- Emoce: Vibrace jsou úzce spojeny s našimi emocemi. Pozitivní mantry mohou vyvolat pocity radosti, lásky a vděčnosti, zatímco negativní myšlenky mohou vést k depresím a úzkosti.
- Energie: Vibrace ovlivňují tok energie v našem těle. Pravidelná recitace manter může pomoci harmonizovat energetické centra (čakry) a zlepšit celkový energetický stav.
Při zpěvu manter se spojujeme se silnými vibracemi, které rezonují v každém z nás. Pravidelná praxe zpívání může:
- Snížit stres a úzkost
- Zlepšit pozitivní naladění a celkovou pohodu
- Posílit intuici a kreativitu
- Prohloubit spojení se sebou samým i s ostatními
OM Chanting ráda zařazuji před zpívání manter - kírtan při skupinových událostech.
Je to skupinová technika, která využívá transformační sílu zvuku OṀ k aktivování sebeharmonizujícího potenciálu účastníků. Kromě osobního přínosu OM Chanting také službou lidstvu.
Vibrační vlny, které vznikají při OM Chantingu, se šíří do okruhu dvou kilometrů a vytvářejí harmonické, klidné prostředí a jednotu mezi lidmi a přírodou. I po jeho skončení rezonuje OṀ v těle účastníků a umožňuje jim sdílet příznivé vibrace všude, kam přijdou.
- vytváří silnou léčivou energii využívajíc prvotní vibraci OM, která v těle probouzí přirozený léčebný proces
- očišťuje a pozvedá všechny úrovně: mentální, emocionální, fyzickou, duchovní a duševní
- rozvíjí zpěvný hlas
- transformuje negativitu v pozitivní energii
- transformuje auru v čisté světlo
- napomáhá duchovnímu růstu a odstraňuje překážky na naší duchovní cestě
- očišťuje a pozvedá vibraci okolního prostředí
- podporuje léčení na dálku
- vytváří více míru, radosti a lásky ve světě

Buďte mezi prvními, kteří se dozvědí o novinkách a akcích
Přihlaste se k odběru a získejte exkluzivní pozvánky a slevy.
Děkuji za přihlášení k odběru novinek
Právě ti letí do schránky email s názvem "POTVRĎ, ŽE JSI TO OPRAVDU TY."
1. Ten prosím otevři a klikni na tlačítko POTVRDIT. Teprve pak budeš definitivně přihlášená
2. Pokud zprávu ode mě nevidíš, podívej se prosím do složky PROMO / HROMADNÉ, případně SPAM.
Pokud email najdeš zde, přetáhni ho do primární složky, aby ti už žádný email od mě neutekl.
Moje cesta s mantrami
- S mantrami jsem se poprvé setkala v roce 2012 při návštěvě centra (ášramu) duchovního učitele Swamiho Vishwanandy v Německu.
- Během této doby jsem nasbírala bohaté zkušenosti. Mantry mě nadchly nejvíce ve zpěvu, který jsem vždy milovala. Zpěv manter a bhajanů se nazývá kírtan.
- Začala poznávat hinduistickou kulturu, mantry, mudry, jógu, obřady.
- 2019 – zlomový rok: v době kovidu jsem se naučila hrát na harmonium a začala pořádat online setkání zaměřená na harmonizaci pomocí manter.
- Harmonizace mantrami jsou živá setkání, kde zapojuji OM Chanting, a kírtan – na který zvu různé hudebníky.
- Organizuji workshopy hry na harmonium. A workshop Umění kírtanu.
- Přijímám také pozvání přinést mantry na různé události.
- V dubnu roku 2024 a pak opět v roce 2025 jsem byla pozvaná vystoupit online na mezinárodním festivalu Hanuman Janmotsav a zazpívala jsem Hanuman Chalisu. Stanula jsem tak na virtuálním pódiu vedle hvězd jako Krishna Das, Nina Rao a další. Poslechněte si zde.
Co říkají o mě moji klienti

Martina Tondrová
Kurz hry na harmonium byl skvělým zážitkem, který bych ráda doporučila každému, kdo se chce naučit na tento krásný nástroj.
Průběh kurzu byl velmi dobře organizovaný a umožnil mi vyzkoušet si různá harmonia. Zvlášť si cením příjemné atmosféry během celého kurzu. Společnost dalších účastnic byla velmi podporující a milá, což ještě více zpříjemnilo celý zážitek.
Kurz mi přinesl nejen nové dovednosti, ale i spoustu radosti a inspirace. Děkuji.

Veronika Abhijitadasi Levojevič
Děkuji za Pavle za hlasový koučink, podporu pro nalezení mého hlasu, pomoc s technikou a ujištění. Byla to práce nejen na úrovni fyzické (technika, domácí procvičování), ale i uvědomění jak nás mohou témata z dob dřívějších omezovat v projevení sebe sama.

Lenka Lánská
Miluji tvá živá i online setkání s mantrami. I při tom online jsem cítila na dálku sdílení a úplně nádherně jsem se nechala unést těmi krásnými mantrami a Tvým krásným hlasem. Všem přeji, aby tyto krásné okamžiky díky Tobě a Tvým krásným akcím zažili.

Marcela Rešlová
Jsem nadšená, že jsem se během workshopu hry na harmonium opravdu naučila zahrát i zpívat 5 manter.
Pavla je laskavá a zároveň mantinely držící lektorka a měla skvěle připravené materiály.

Karla
Harmonium mě dlouho lákalo. Jsem moc ráda, že jsem objevila kurzy od Pavly a absolvovala všechny tři! Pavla má kurzy skvěle připravené a s každým dalším z nich se informace i zkušenosti hraní prohlubují. Pro účastníky dokáže vytvořit skvělou atmosféru a pohodu, takže jsem se cítila jako doma.
Skripta se zpěvníkem a přeloženými mantrami jsou super pomůcka.
Harmonium jsem si od Pavly i pořídila – má skvělý zvuk! Možnost vyzkoušení nástroje na kurzu byla klíčová. Ze srdce doporučuji!"

Janka Bílá
Kurz hry na harmónium bol čarovný a niesol sa v pokojnej atmosfére. Prvý level je naozaj dobrým odrazovým mostíkom pre zoznámenie sa s týmto hudobným nástrojom a pochopenie niekoľkých akordov. Mantry zhramonizovali telo, myseľ aj dušu 🥰
Saraswati, ďakujem za tvoje láskavé vedenie a trpezlivosť.
A naozaj, aj keď si človek myslí, že to nedá, dá to. Každá zo skupinky vedela zahrať naučené mantry 🙏🥳

Evka Lehutová
Kurz hry na harmónium so Saraswati bol ten najkrajší narodeninový darček, aký som si mohla priať!
Vďaka trpezlivej podpore som odchádzala krásne zharmonizovaná a zosúladená s týmto nádherným nástrojom.
Už teraz sa teším na pokračovanie! Hlas ešte len otváram, no 5 mantier na začiatok je viac než dosť. Veľmi pekne ďakujem!

Dagmar Slámová
Ocennila jsem milou a vstřícnou komunikaci již před kurzem hry na harmonium. Velmi pečlivě připravené materiály, prostor pro individuální práci (byla malá skupinka), podporující atmosféra.
Skvělé bylo i to, že jsme si mohly vyzkoušet různé druhy harmonia. Velmi jsem ocenila, že nám Pavla i vysvětlila významy jednotlivých manter, které jsme se učili hrát a zpívat. Vřele doporučuji i pro úplné začátečníky, kteří nikdy nehráli na nástroj.

Hana Žižková
Velmi doporučuji krásně systematicky, ale ne pedantsky vedený kurz hry na harmonium. Rozezníte svojí duši, srdce, zažijete si sdílení v kruhu a ještě ten den odejdete a umíte zahrát 5 manter/bhajanů.

Tereza Beňová
Nikdy jsem na žádný nástroj nehrála, nikdy nezpívala. Kruh který Pavla utvořila, měl bezpečné hranice a krásné flow výuky v takové jednoduchosti, že jsme opravdu všechny hrály. Výukový materiál, který jsem si odnesla domu, je vodítkem jak nezapomenout. A energeticky? Nezapomenu nikdy a s velkými díky, že jsem Pavlu poznala.

Lenka Martišková
Pod vedením jedinečnej Saraswati som sa na kurze harmónia naučila hrať a spievať krásne mantry napriek tomu, že som nikdy predtým na žiadny nástroj nehrala a nepoznala žiadne akordy.
Je to malý veľký zázrak a ja s vďakou na tento deň spomínam, pretože mi otvoril dvere nie len do sveta hudby ale aj srdce do sveta mantier v kruhu úžasných a podporujúcich žien. Ďakujem 🫶

Andrea Caltová
Pavlínka mi přišla do cesty v pravý čas. Absolvovala jsem s ní Kurz hraní na harmonium i její kurz Umění kírtanu. Předala mi kvalitní formou a milým přístupem potřebné rady a velmi pěkně zpracovaný výukový materiál. Později jsem využila i možnost soukromé lekce. Předností těchto kurzů je její laskavý a trpělivý přístup, stejně jako velká míra ochoty naučit druhého, co sama umí.

Eva Šimková
Děkuji za skvělý kurz hraní na harmonium. Úžasné vedení a vysvětlení důležitých základů. Konečně jsem pochopila jak se tvoří akordy a dává mi to chuť se posouvat dál v této oblasti. Velmi přínosný kurz, doporučuji!

Kristina Nosková
Kurz hraní na harmonium byl skvělý jak pro úplné začátečníky, tak pro mírně pokročilé. Pavla má laskavý přístup a informace předává velmi srozumitelně. Hraní a zpívání ve skupince byl krásný zážitek.
Romana Šimková
Kurz základů hry na harmonium se mi velice líbil a byl velmi přínosný. Je vhodný od dětí až po seniory, kteří se chtějí zase něco nového naučit a obohatit tak svůj život.
Poslechněte si rozhovor se mnou o mantrách, který se mnou natočila v roce 2022 Jana Rosa: