Ať už hledáte vnitřní klid, inspiraci nebo chcete prohloubit své spojení se sebou samým/samou, mantra vám může být průvodcem.

Mantra je jednoduchý a účinný nástroj pro hluboké změny. 

Harmonizace mantrami: Objevte cestu k vnitřnímu klidu a harmonii

Po více než 12 let mě fascinuje síla manter. Mám na vlastní tělo vyzkoušeno, že zpěv posvátných písní, neboli kírtanu, má neuvěřitelnou schopnost zklidnit mysl a otevřít srdce.
A nejen já, s krásou a silou manter jsem za 5 let seznámila více jak 900 lidí. 
A dalších 30 lidí jsem naučila hrát na harmonium, harmonizující nástroj používaný k doprovodu zpěvu manter.

Účinky manter

Vědecké výzkumy potvrdily, že pravidelné recitování manter má pozitivní vliv na náš mozek a tělo. Mezi nejvýznamnější účinky patří:
Snížení stresu a úzkosti
Zlepšení pozitivního naladění a celkové pohody
Posílení intuice a kreativity
Prohloubení spojení se sebou samým i ostatními

Pusťte si k dalšímu prohlížení této stránky meditační nahrávku mantry, kterou jsme nahráli v době kovidu pro mezinárodní projekt Waves of Love (Vlny lásky):

Co nabízím?

pavlasaraswati.cz

Proč právě já?

  • Zkušenosti: Mám více než 12 let zkušeností s prací s mantrami a 5 let s pořádáním vlastních workshopů.
  • Odbornost: Své znalosti manter a hindu kultury neustále dostudovávám a přináším živé pojetí manter.
  • Vřelý přístup: Vytvořím bezpečnou a podporující atmosféru, kde se budete cítit příjemně. A nebudete se bát projevit.
  • Individuální přístup: Každý člověk je jedinečný a při osobní konzultaci můžeme najít tu autentickou cestu pro vás.
pavlasaraswati.cz

Pojďte objevit sílu manter i vy!

Přihlaste se na některý z mých workshopů nebo si domluvte individuální lekci.
Společně prozkoumáme sílu manter a jak najít vnitřní klid.

Kterou z mých událostí si vyberete?

web 1000x1124 (900 x 1124 px)-2
Prohlédněte si všechny události

Nejčastější otázky

Jak mantry působí?​

 

Mantry jsou posvátná slova, která opakovaly miliony lidí před námi. Když opakujeme mantru, vytváříme vibrace, které rezonují s univerzální energií. Tato rezonance může vést k pocitu vnitřního klidu, soustředění a propojení s něčím větším než my sami.

Kam všude mantry přináším?

Pořádám vlastní události a přizývám ke spolupráci různé hudebníky.

Doposud jsem v různých spolupracích mantry kombinovala s jógou i Mindfulness.

Mantry jsem přinášela do ženských kruhů s názvem Červený stan, který jsme pořádaly ve spolupráci žen na Pálavě.

Zpívala jsem v:

  • hinduistických chrámech,
  • v nemocnici,
  • domově důchodců, speciální škole,
  • Waldorfské škole,
  • na ájurvédském pobytu,
  • při lekcích jógy,
  • s těhotnými ženami a maminkami s dětmi,
  • na festivalech osobního rozvoje
  • také v online festivalu Hanuman Janmotsav 2024, kde jsem stanula na virtuálním pódiu vedle hvězd jako Krishna Das

Zeměpisně se místa, kam jsem mantry přinášela, nacházela

  • v Čechách,
  • ale i po Evropě - v Německu,
  • Chorvatsku,
  • Slovensku,
  • na ostrově Lanzarote.

Fascinuje mě, jak je hudba univerzálním jazykem.



Jak vibrace manter ovlivňují naše tělo?
  • Buněčná úroveň: Vibrace ovlivňují každou buňku našeho těla. Pozitivní vibrace mohou podporovat zdraví a vitalitu, zatímco negativní vibrace mohou přispívat k onemocněním.
  • Emoce: Vibrace jsou úzce spojeny s našimi emocemi. Pozitivní mantry mohou vyvolat pocity radosti, lásky a vděčnosti, zatímco negativní myšlenky mohou vést k depresím a úzkosti.
  • Energie: Vibrace ovlivňují tok energie v našem těle. Pravidelná recitace manter může pomoci harmonizovat energetické centra (čakry) a zlepšit celkový energetický stav.
S čím nám mohou mantry pomoci?

 

Při zpěvu manter se spojujeme se silnými vibracemi, které rezonují v každém z nás. Pravidelná praxe zpívání může:

  • Snížit stres a úzkost
  • Zlepšit pozitivní naladění a celkovou pohodu
  • Posílit intuici a kreativitu
  • Prohloubit spojení se sebou samým i s ostatními
Co se děje při kírtanu - skupinovém zpěvu manter?
 
Při společném zpěvu se vytváří prostor, kde se lidé mohou uvolnit, zbavit starých vzorců a otevřít se novému.
 
Je úžasné sledovat, jak se jejich tváře rozjasňují a jak se cítí více propojeni sami se sebou i s ostatními.
Co je OM Chanting?

 

OM Chanting ráda zařazuji před zpívání manter - kírtan při skupinových událostech.

Je to skupinová technika, která využívá transformační sílu zvuku OṀ k aktivování sebeharmonizujícího potenciálu účastníků. Kromě osobního přínosu OM Chanting také službou lidstvu.

Vibrační vlny, které vznikají při OM Chantingu, se šíří do okruhu dvou kilometrů a vytvářejí harmonické, klidné prostředí a jednotu mezi lidmi a přírodou. I po jeho skončení rezonuje OṀ v těle účastníků a umožňuje jim sdílet příznivé vibrace všude, kam přijdou.

  • vytváří silnou léčivou energii využívajíc prvotní vibraci OM, která v těle probouzí přirozený léčebný proces
  • očišťuje a pozvedá všechny úrovně: mentální, emocionální, fyzickou, duchovní a duševní
  • rozvíjí zpěvný hlas
  • transformuje negativitu v pozitivní energii
  • transformuje auru v čisté světlo
  • napomáhá duchovnímu růstu a odstraňuje překážky na naší duchovní cestě
  • očišťuje a pozvedá vibraci okolního prostředí
  • podporuje léčení na dálku
  • vytváří více míru, radosti a lásky ve světě

Moje cesta s mantrami

  • S mantrami jsem se poprvé setkala v roce 2012 při návštěvě centra (ášramu) duchovního učitele Swamiho Vishwanandy v Německu.
  • Během této doby jsem nasbírala bohaté zkušenosti. Mantry mě nadchly nejvíce ve zpěvu, který jsem vždy milovala. Zpěv manter a bhajanů se nazývá kírtan.
  • Začala poznávat hinduistickou kulturu, mantry, mudry, jógu, obřady.
  • 2019 – zlomový rok: v době kovidu jsem se naučila hrát na harmonium a začala pořádat online setkání zaměřená na harmonizaci pomocí manter.
  • Harmonizace mantrami jsou živá setkání, kde zapojuji OM Chanting, a kírtan – na který zvu různé hudebníky.
  • Organizuji workshopy hry na harmonium. A workshop Umění kírtanu.
  • Přijímám také pozvání přinést mantry na různé události.
  • V dubnu roku 2024 jsem byla pozvaná vystoupit online na mezinárodním festivalu Hanuman Janmotsav a zazpívala jsem Hanuman Chalisu. Stanula jsem tak na virtuálním pódiu vedle hvězd jako Krishna Das, Nina Rao a další. Poslechněte si zde.
Screenshot

Co říkají o mě moji klienti

Honza D.
konstruktér

OM Chanting a zpívání manter se Saraswati mohu vřele doporučit. Setkání jsou velice pěkně připravená a člověk si vždy krásně zazpívá a hezky se naladí. Je pěkné, že někdo dělá tradičnější verze OM Chantingu a bhajanů.

Kristina Nosková
vedoucí obchodu Kameny pro život

Kurz hraní na harmonium byl skvělý jak pro úplné začátečníky, tak pro mírně pokročilé. Pavla má laskavý přístup a informace předává velmi srozumitelně. Hraní a zpívání ve skupince byl krásný zážitek.

Markéta Čermáková
jogínka a koučka

Perfektně jsme si večer užili. Mantry a OM chanting mají spoustu pozitivních účinků na tělo a mysl. Od uvolnění stresu až po to, že se můžete dostat do jiné dimenze

 

Marcela Čápková
průvodce & trenér v oblasti výchovy a výcviku psů, problémového chování u psů & komunikace se psy

Pavlu mohu doporučit především pro její lidský a laskavý přístup a podporující uvolněné prostředí, které umí vytvořit. Cítila jsem, že mě opravdu poslouchá a je zde pro mě a se mnou, což celému procesu nacházení vlastních odpovědí a řešení  velmi pomohlo. Také mi vyhovovala možnost nejen koučinku, ale také mentoringu, které jsem využila a byla pro mě velmi efektivní. Určitě její služby ráda využiji i nadále.


Zažijte se mnou harmonizační koučink, 
který využívá mnoha benefitů manter

Koučink vám pomůže:
  • Objevit vaše skutečné cíle a přání.
  • Uvědomit si své skryté bloky a překážky.
  • Rozvinout svůj vnitřní potenciál a kreativitu.
  • Vytvořit si plán, jak dosáhnout svých snů.
  • Získat podporu a motivaci na cestě k vašim cílům.
Mantry v tomto procesu hrají klíčovou roli. Pomáhají nám:

  • Zklidnit mysl a uvolnit stres.

  • Jít “z hlavy do srdce” – kdy se propojí rozum a cit.

  • Otevřít se inspiraci a intuici.

  • Získat novou energii a sílu na to udělat ve svém životě změny.

  • Najít vnitřní klid a harmonii – tvořit s klidem.

 

Zažijte se mnou jedinečnou metodu spojení koučinku s mantrami – mocný nástroj pro osobní růst a transformaci.

Neváhejte a udělejte velký krok k sobě samé/mu! 

 
Vyzkoušejte Harmonizační Koučink -
První Sezení Zdarma