Harmonizace mantrami pro dnešní dobu

Ať už hledáte vnitřní klid, inspiraci nebo chcete prohloubit své spojení se sebou samým/samou, mantra vám může být průvodcem.

Mantra je jednoduchý a účinný nástroj pro hluboké změny.

Zažijte se mnou:

Živá akce | 13. 5.v Praze

Mantry pro život v harmoniionline kurz manter pro začátečníky i pokročilé

Harmonium & mantry naučte se hrát na harmonium a poznejte mantry jednoduše

Zpívejte si s mým zpěvníkem manter74 písní v pdf

Mé událostiworkshopy & individuální

Harmonizace mantrami: Objevte cestu k vnitřnímu klidu a harmonii

Po více než 12 let mě fascinuje síla manter. Mám na vlastní tělo vyzkoušeno, že zpěv posvátných písní, neboli kírtanu, má neuvěřitelnou schopnost zklidnit mysl a otevřít srdce.
A nejen já, s krásou a silou manter jsem za 5 let seznámila více jak 1.100 lidí.
A dalších 30 lidí jsem naučila hrát na harmonium, harmonizující nástroj používaný k doprovodu zpěvu manter.

Účinky manter

Vědecké výzkumy potvrdily, že pravidelné recitování manter má pozitivní vliv na náš mozek a tělo.Mezi nejvýznamnější účinky patří:

Snížení stresu a úzkosti

Zlepšení pozitivního naladění a celkové pohody

Posílení intuice a kreativity

Prohloubení spojení se sebou samým i ostatními

Pusťte si k dalšímu prohlížení této stránky meditační nahrávku mantry, kterou jsme nahráli v době kovidu pro mezinárodní projekt Waves of Love (Vlny lásky):

Co nabízím?

Proč právě já?

Zkušenosti: Mám více než 12 let zkušeností s prací s mantrami a 5 let s pořádáním vlastních workshopů.
Odbornost: Své znalosti manter a hindu kultury neustále dostudovávám a přináším živé pojetí manter.
Vřelý přístup: Vytvořím bezpečnou a podporující atmosféru, kde se budete cítit příjemně. A nebudete se bát projevit.
Individuální přístup: Každý člověk je jedinečný a při osobní konzultaci můžeme najít tu autentickou cestu pro vás.

Pojďte objevit sílu manter i vy!

Přihlaste se na některý z mých workshopů nebo si domluvte individuální lekci.
Společně prozkoumáme sílu manter a jak najít vnitřní klid.

Nejčastější otázky

Jak mantry působí?

Mantry jsou posvátná slova, která opakovaly miliony lidí před námi. Když opakujeme mantru, vytváříme vibrace, které rezonují s univerzální energií. Tato rezonance může vést k pocitu vnitřního klidu, soustředění a propojení s něčím větším než my sami.

Kam všude mantry přináším?

Pořádám vlastní události a přizývám ke spolupráci různé hudebníky.

Doposud jsem v různých spolupracích mantry kombinovala s jógou i Mindfulness.

Mantry jsem přinášela do ženských kruhů s názvem Červený stan, který jsme pořádaly ve spolupráci žen na Pálavě.

Zpívala jsem v:

hinduistických chrámech,
v nemocnici,
domově důchodců, speciální škole,
Waldorfské škole,
na ájurvédském pobytu,
při lekcích jógy,
s těhotnými ženami a maminkami s dětmi,
na festivalech osobního rozvoje
také v online festivalu Hanuman Janmotsav 2024, kde jsem stanula na virtuálním pódiu vedle hvězd jako Krishna Das

Zeměpisně se místa, kam jsem mantry přinášela, nacházela

v Čechách,
ale i po Evropě - v Německu,
Chorvatsku,
Slovensku,
na ostrově Lanzarote.

Fascinuje mě, jak je hudba univerzálním jazykem.

Jak vibrace manter ovlivňují naše tělo?

Buněčná úroveň: Vibrace ovlivňují každou buňku našeho těla. Pozitivní vibrace mohou podporovat zdraví a vitalitu, zatímco negativní vibrace mohou přispívat k onemocněním.
Emoce: Vibrace jsou úzce spojeny s našimi emocemi. Pozitivní mantry mohou vyvolat pocity radosti, lásky a vděčnosti, zatímco negativní myšlenky mohou vést k depresím a úzkosti.
Energie: Vibrace ovlivňují tok energie v našem těle. Pravidelná recitace manter může pomoci harmonizovat energetické centra (čakry) a zlepšit celkový energetický stav.

S čím nám mohou mantry pomoci?

Při zpěvu manter se spojujeme se silnými vibracemi, které rezonují v každém z nás. Pravidelná praxe zpívání může:

Snížit stres a úzkost
Zlepšit pozitivní naladění a celkovou pohodu
Posílit intuici a kreativitu
Prohloubit spojení se sebou samým i s ostatními

Co se děje při kírtanu - skupinovém zpěvu manter?

Při společném zpěvu se vytváří prostor, kde se lidé mohou uvolnit, zbavit starých vzorců a otevřít se novému.

Je úžasné sledovat, jak se jejich tváře rozjasňují a jak se cítí více propojeni sami se sebou i s ostatními.

Co je OM Chanting?

OM Chanting ráda zařazuji před zpívání manter - kírtan při skupinových událostech.

Je to skupinová technika, která využívá transformační sílu zvuku OṀ k aktivování sebeharmonizujícího potenciálu účastníků. Kromě osobního přínosu OM Chanting také službou lidstvu.

Vibrační vlny, které vznikají při OM Chantingu, se šíří do okruhu dvou kilometrů a vytvářejí harmonické, klidné prostředí a jednotu mezi lidmi a přírodou. I po jeho skončení rezonuje OṀ v těle účastníků a umožňuje jim sdílet příznivé vibrace všude, kam přijdou.

vytváří silnou léčivou energii využívajíc prvotní vibraci OM, která v těle probouzí přirozený léčebný proces
očišťuje a pozvedá všechny úrovně: mentální, emocionální, fyzickou, duchovní a duševní
rozvíjí zpěvný hlas
transformuje negativitu v pozitivní energii
transformuje auru v čisté světlo
napomáhá duchovnímu růstu a odstraňuje překážky na naší duchovní cestě
očišťuje a pozvedá vibraci okolního prostředí
podporuje léčení na dálku
vytváří více míru, radosti a lásky ve světě

Moje cesta s mantrami

S mantrami jsem se poprvé setkala v roce 2012 při návštěvě centra (ášramu) duchovního učitele Swamiho Vishwanandy v Německu.
Během této doby jsem nasbírala bohaté zkušenosti. Mantry mě nadchly nejvíce ve zpěvu, který jsem vždy milovala. Zpěv manter a bhajanů se nazývá kírtan.
Začala poznávat hinduistickou kulturu, mantry, mudry, jógu, obřady.
2019 – zlomový rok: v době kovidu jsem se naučila hrát na harmonium a začala pořádat online setkání zaměřená na harmonizaci pomocí manter.
Harmonizace mantrami jsou živá setkání, kde zapojuji OM Chanting, a kírtan – na který zvu různé hudebníky.
Organizuji workshopy hry na harmonium. A workshop Umění kírtanu.
Přijímám také pozvání přinést mantry na různé události.
V dubnu roku 2024 a pak opět v roce 2025 jsem byla pozvaná vystoupit online na mezinárodním festivalu Hanuman Janmotsav a zazpívala jsem Hanuman Chalisu. Stanula jsem tak na virtuálním pódiu vedle hvězd jako Krishna Das, Nina Rao a další. Poslechněte si zde.

Co říkají o mě moji klienti

Lenka Lánská

marketingová manažerka, překladatelka, cestovatelka

Miluji tvá živá i online setkání s mantrami. I při tom online jsem cítila na dálku sdílení a úplně nádherně jsem se nechala unést těmi krásnými mantrami a Tvým krásným hlasem. Všem přeji, aby tyto krásné okamžiky díky Tobě a Tvým krásným akcím zažili.

Marcela Čápková

průvodce & trenér v oblasti výchovy a výcviku psů, problémového chování u psů & komunikace se psy

Pavlu mohu doporučit především pro její lidský a laskavý přístup a podporující uvolněné prostředí, které umí vytvořit. Cítila jsem, že mě opravdu poslouchá a je zde pro mě a se mnou, což celému procesu nacházení vlastních odpovědí a řešení velmi pomohlo. Také mi vyhovovala možnost nejen koučinku, ale také mentoringu, které jsem využila a byla pro mě velmi efektivní. Určitě její služby ráda využiji i nadále.

Tereza Beňová

lektorka jógy a práce s pánevním dnem

Nikdy jsem na žádný nástroj nehrála, nikdy nezpívala. Kruh který Pavla utvořila, měl bezpečné hranice a krásné flow výuky v takové jednoduchosti, že jsme opravdu všechny hrály. Výukový materiál, který jsem si odnesla domu, je vodítkem jak nezapomenout. A energeticky? Nezapomenu nikdy a s velkými díky, že jsem Pavlu poznala.

Honza D.

konstruktér

OM Chanting a zpívání manter se Saraswati mohu vřele doporučit. Setkání jsou velice pěkně připravená a člověk si vždy krásně zazpívá a hezky se naladí. Je pěkné, že někdo dělá tradičnější verze OM Chantingu a bhajanů.

Kristina Nosková

vedoucí obchodu Kameny pro život

Kurz hraní na harmonium byl skvělý jak pro úplné začátečníky, tak pro mírně pokročilé. Pavla má laskavý přístup a informace předává velmi srozumitelně. Hraní a zpívání ve skupince byl krásný zážitek.

Markéta Čermáková

jogínka a koučka

Perfektně jsme si večer užili. Mantry a OM chanting mají spoustu pozitivních účinků na tělo a mysl. Od uvolnění stresu až po to, že se můžete dostat do jiné dimenze

Poslechněte si rozhovor se mnou o mantrách, který se mnou natočila v roce 2022 Jana Rosa: