OM Chanting: Jaké má účinky na tělo a mysl a jak ho začít praktikovat
Od svého prvního setkání s OM Chantingem před 13 lety jsem cítila, že jsem našla něco, co posunulo mé jemnohmotné vnímání na další úroveň. Ten pocit propojení, harmonie a hlubokého klidu, který mi tato prastará technika přinesla, se stal mým věrným průvodcem na cestě sebepoznání.
Ale cesta k tomu pocitu nebyla vždy snadná. Když jsem zažila poprvé OM Chanting, byla jsem vyčerpaná! Jak už to tak bývá, když usednete do meditace – možná to znáte, když jste začínali meditovat – tělo mi celou dobu dávalo sygnály, že nehnutě sedět se mu fakt nechce. A mysl? Ta byla jako splašená opice – skákala z jednoho tématu na druhé!
Vytrvala jsem, a asi až po devátém sezení se stalo doslova něco kouzelného… Najednou jsem pocítila, jak se celé mé tělo uvolňuje, mysl zklidňuje a já mohu jít do sebe, do hloubky, kde se potkávám se svou podstatou. V ten okamžik jsem věděla, že tato na první pohled jednoduchá technika je opravdu mocná a zamilovala jsem si ji.
Za ta léta jsem jí zpívala už více než 500x. Od malých „kruhů“ 2 lidí se záměrem uprostřed po kruhy 1.000 lidí při oslavě 10. výročí OM Chantingu v německém ášramu Shree Peetha Nilaya.
Posvátná síla OM: Zvuk, který rezonuje s vesmírem
Co vlastně dělá mantru OM tak výjimečnou?
Je to mantra, která obsahuje všechny ostatní mantry. Starodávní mudrci objevili zvuk, který rezonuje s vibracemi vesmíru. OM je prvotní zvuk stvoření, nejzákladnější a nejčistší vibrace.
A, U, M. Tato tři písmena symbolizují cestu od stvoření přes udržování až po zánik a transformaci. Když zpíváme OM, naše těla se ladí na tuto prvotní vibraci a dostávají se do souladu s přirozeným během vesmíru.
„Oṁ je zvuk, který vibruje celým vesmírem, celým naším bytím, celým naším tělem,“ říká Paramahamsa Vishwananda, který světu předal prastarou skupinovou techniku OM Chanting.

Jak OM Chanting funguje? 🕉️
Je důležité si uvědomit, že mantru OM si můžete zpívat i sami. Technika OM Chanting má však svá jasná pravidla. Vždy by ji měl vést organizátor, který prošel školením. Jen tak bude zajištěno, že sezení proběhne správně a bezpečně.
Během OM Chantingu se hromadí energie a uprostřed kruhu se vytváří světelný sloup. Veškerá negativita uvolněná během sezení je prostřednictvím tohoto sloupu vytažena vzhůru do vyššího vědomí účastníků a přeměněna na vibraci OM neboli božské vědomí . Vibrace OM následně proudí po světelném sloupu zpět dolů a přenáší se nejprve na osoby ve vnitřním kruhu, pak na osoby ve vnějším kruhu a poté se vrací zpět do kruhu vnitřního.
Aura OM obklopí všechny účastníky a dále se rozšiřuje do okolí v okruhu dvou kilometrů a zahrnuje všechny lidi, ostatní živé bytosti a celé prostředí.
OM Chanting se může konat uvnitř i venku (v přírodě).

Transformace těla, mysli i hlasu díky praxi OM Chantingu
Pravidelná praxe OM Chantingu změnila můj život od základů:
Hluboký klid a vnitřní spočinutí: V mém životě je více klidu, meditace je nyní snazší.
Zlepšení zpěvného hlasu: Věřte, že 45 minut zpěvu je skvělý trénink na hlasivky!
Pocity vděčnosti: Dny se naplnily radostí a vděčností.
Láska a porozumění: Vztahy s blízkými nabyly na hloubce a porozumění.
Výzkumy ukazují, že zpěv manter má měřitelný vliv na naše mozkové vlny. Pomáhá nám dostat se do stavu hluboké meditace, aniž bychom museli léta cvičit. A když zpíváme ve skupině, pocit sounáležitosti a jednoty, který vzniká, je k nezaplacení.
Jak se stát součástí OM rodiny
Možná máte pochyby, jestli je to pro vás. Věřte mi, znám ty pocity až moc dobře. Ale mohu vás ujistit – OM Chanting je tu pro každého bez rozdílu. Ať už jste začátečník nebo zkušený jogín, posvátný zvuk OM vás přijme s otevřenou náručí. Stačí otevřít srdce a nechat se vést jeho léčivou vibrací.
Proto vás z celého srdce zvu na některé z mých setkání s OM Chantingem v Praze. Zažijte na vlastní kůži tu neskutečnou sílu, která vyvěrá ze společného zpěvu. Staňte se součástí naší rostoucí OM rodiny a objevte nový rozměr své duchovní cesty.
A pokud to máte do Prahy daleko, nevadí! Najděte si skupinu ve svém okolí nebo se přidejte k mému online kurzu manter. Ať už se vydáte jakoukoli cestou, věřím, že vás OM bude provázet každým krokem.
Jste připraveni ponořit se do tajemství posvátného zvuku? Udělejte ten první krok – stačí se zhluboka nadechnout a s výdechem zazpívat OM. Protože nikdy není pozdě začít znovu a jinak.
OM Shanti, Pavla Saraswati
PS: shlédněte krátké video se slovenskými titulky